Spiel und Bewegung

Spiel und Bewegung sind existenziell für ein gesundes Aufwachsen und grundlegende Lern- und Bildungsprozesse. Beim bewegten Spiel sammeln Kinder vielfältige Erfahrungen. Durch diese lernen sie, in bestimmten Situationen schnell und individuell reagieren zu können. Bewegung ist dabei weit mehr als Sport, sie ist ein Grundbedürfnis und Motor einer körperlichen und geistigen Entwicklung. Hüpfen, Rennen, Klettern, Schaukeln und Toben – durch all das gelangen Kinder zu Bewegungssicherheit, Selbstständigkeit und räumlichen Kompetenzen.

Doch laut aktueller Umfragen bewegen sich die Kinder in Deutschland viel zu wenig. Im „Bewegungszeugnis Deutschland“ gab es jeweils eine Note 4- für „Körperliche Aktivität insgesamt“, für „Aktives Spielen“ und für „Sitzendes Verhalten“. Laut der KiGGS Studie des Robert Koch Instituts erfüllen über 70 Prozent der Kinder nicht die von der WHO empfohlene Mindestanforderungen von täglich einer Stunde mäßiger bis intensiver Bewegung, obwohl diese bereits als zu gering angesehen werden. Die nationalen Bewegungsempfehlungen von 2014 gehen sogar weit über diese Werte hinaus: je nach Alter werden bis zu 180 Minuten Bewegung/ Tag empfohlen. Die Folgen sind vielfältig: Adipositas, Haltungsschäden, motorische Defizite, Verhaltensauffälligkeiten, Konzentrationsstörungen sowie körperliches und seelisches Unwohlsein.

Zur Sicherstellung einer ausreichenden Bewegungsförderung für Kinder sind hier neben den Schulen und Sportvereinen insbesondere die Familien gefragt. Besonders sie können versuchen, den alltäglichen Bewegungsmangel durch das Sitzen in der Schule und vor dem Computer auszugleichen. Am besten mit der Förderung von spielerischen Bewegungsmaßnahmen im Freien und in der Natur.

Gerade jetzt, in Zeiten von geschlossenen Schulen und Kindergärten sowie eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten, ist es insbesondere wichtig, dass innerhalb der Familie für ausreichende Bewegung der Kinder gesorgt wird.

Eine Auswahl an Artikeln, Präsentationen und Hinweisen zu diesem Thema haben wir hier für Sie zu­sam­men­gestellt.

Auf der Internetseite von "In Form" können sich Familien zu den Themen Bewegung und Gesundheit informorieren. Es werden viele verschiedene Tipps und Ideen zur alltäglichen Bewegungsförderung gegeben und auch unterschiedliche Materialien zur Verfügung gestellt.

Weitere Informationen finden Sie hier.

In der Dokumentation der 2011 stattgefundenen Fachtagung „Bewegungsförderung in Lebenswelten", ausgerichtet von dem Zentrum für Bewegungsförderung Nordrhein-Westfalen, können zahlreiche wissenschaftliche Grundlagen sowie Beispiele guter Praxis zu dem Thema Bewegungsförderung in unterschiedlichen Lebenswelten nachgelesen werden. Ein besonderer Fokus der Fachtagung lag auch bei der Bewegungsförderung von sozial benachteiligten Menschen.

Dieses Dokument finden Sie hier.

Die Deutsche Sportjugend veröffentlicht jedes Jahr einen Bewegungskalender, den man sich kostenlos bestellen oder downloaden kann.

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